Dança, saúde e movimento: o que você ...
O Fit Dance é uma prática que combina dança, exercício físico e bem-estar mental, conquistando cada vez mais adeptos nas academias e redes sociais. A instrutora Favine Claro explica como surgiu essa modalidade, seus principais movimentos e os benefícios para corpo e mente, como melhora da coordenação, resistência, postura e autoestima. A atividade promove energia positiva e é indicada para pessoas de todas as idades que buscam atividade física divertida, aliando saúde, movimento e alegria em um único treino.