Leve, saborosa e com 30 gramas de pro...
Início › Estilo de Vida › Gastronomia › Receitas Leve, saborosa e com 30 gramas de proteína: a salada ideal para recuperação muscular Saborosa, a receita inclui pedaços de frango grelhado, cebola roxa e um mix de folhas entre os ingredientes 10/10/2025 às 14h49 Yasmin Mior Florianópolis Compartilhe Enviar no WhatsApp Seguir ND Mais no Google ND Mais no Google Notícias @portalndmais no Insta ND Mais no WhatsApp ND Mais no Facebook @PortalNDMais no X @portalndmais no TikTok Receba as principais notícias no WhatsApp A salada ideal para a recuperação muscular após o treino precisa ser nutritiva e fácil de prepararFoto: Gemini/ND Acabou de sair da academia e não sabe o que preparar para o pós-treino? A salada ideal para recuperação muscular é uma opção leve, prática e rica em proteína, perfeita para quem quer repor energia, nutrir o corpo e se sentir saciado sem exageros em poucos minutos.Pensando nisso, selecionamos uma receita que combina poucos ingredientes, é rápida de preparar e oferece cerca de 30 gramas de proteína por porção. Além de nutritiva, é saborosa e versátil, podendo ser adaptada conforme o gosto e os ingredientes que você tiver em casa! Confira abaixo. Receba no WhatsApp as principais notícias Entre no grupoLeia mais min Banco de Imagens/ND 3 molhos para salada prontos em minutos e com cara de bistrô min Getty Images/ND O truque de colocar papel toalha na salada que salva suas folhas por dias min Reprodução/ND A técnica japonesa que deixa o repolho viciante Lev...