Não é só whey: a proteína barata do s...
Início › Estilo de Vida › Bem-estar Não é só whey: a proteína barata do supermercado com absorção mais lenta e duradoura A caseína é uma alternativa econômica e eficaz ao whey protein que pode estar escondida na prateleira do supermercado 19/10/2025 às 06h00 Amanda Sperotto Florianópolis Compartilhe Enviar no WhatsApp Seguir ND Mais no Google ND Mais no Google Notícias @portalndmais no Insta ND Mais no WhatsApp ND Mais no Facebook @PortalNDMais no X @portalndmais no TikTok Receba as principais notícias no WhatsApp A suplementação proteica pode ser feita por essa proteína muito mais barata do que o whey Foto: dolgachov/Getty ImagesQuando se fala em suplementação proteica, o whey protein geralmente reina absoluto nas academias. Extraído do soro do leite, ele é conhecido pela rápida absorção e pelo estímulo imediato à recuperação muscular. Mas há outra proteína — muito mais barata e facilmente encontrada nos supermercados — que vem ganhando destaque por seus benefícios e absorção mais lenta e constante: a caseína.Conteúdos em alta Reprodução/ND Os 5 tênis mais confortáveis do mundo para quem passa o dia inteiro em pé Rafa Marttinz/@rafamarttinz2/Instagram Pai de Andressa Urach vai parar no hospital após gravar conteúdo adulto com influenciador Reprodução/ND Padre, noiva e noivo: quem é quem no triângulo do escândalo que parou o país Imagem gerada por IA/ND Os 3 melhores cortes de cabelo para quem tem mais de 50 e quer um visual moderno Pinterest/ND Adeus, calça skinny: a nova...