O hábito pós-treino que está sabotand...
Início › Notícias › Saúde O hábito pós-treino que está sabotando o seu crescimento muscular A alimentação pós-treino é aliada no ganho de massa muscular e hipertrofia. Durante o processo de crescimento, é importante não negligenciar nenhuma etapa 18/10/2025 às 06h00 Amanda Sperotto Florianópolis Compartilhe Enviar no WhatsApp Seguir ND Mais no Google ND Mais no Google Notícias @portalndmais no Insta ND Mais no WhatsApp ND Mais no Facebook @PortalNDMais no X @portalndmais no TikTok Receba as principais notícias no WhatsApp Esse hábito pode estar prejudicando o seu ganho de massa muscular e a hipertrofia do seu corpo Foto: Banco de Imagens/NDVocê treina pesado, segue sua rotina de treinos com disciplina e ainda assim sente que os resultados não estão aparecendo como deveriam? A resposta pode estar fora da academia. Mais especificamente, em um hábito pós-treino comum que pode estar sabotando o seu crescimento muscular: não se alimentar corretamente após o treino.Conteúdos em alta Reprodução/NDTV Como está criança diagnosticada com doença rara que recebeu remédio de R$ 9 milhões em SC Imagem gerada por IA/ND ‘Feliz Dia do Médico’: 87 frases emocionantes e inspiradoras para homenagear a profissão Hugo Gloss/Instagram/Reprodução/ND Os perigos da cirurgia ‘fox eyes’ que matou o influenciador Junior Dutra após complicações Giovanni Silva/PMB/Carlos Henrique Koch O que os cientistas descobriram ao testar bebidas da Oktoberfest Blumenau contra metanol Freepik/ND Engrossamento penian...