Quanta gordura é possível queimar faz...
Início › Estilo de Vida › Bem-estar Quanta gordura é possível queimar fazendo 20 minutos de cardio? Fazer cardio constantemente ajuda na queima de gordura corporal, além de melhorar a saúde cardiovascular 17/10/2025 às 09h58 Amanda Sperotto Florianópolis Compartilhe Enviar no WhatsApp Seguir ND Mais no Google ND Mais no Google Notícias @portalndmais no Insta ND Mais no WhatsApp ND Mais no Facebook @PortalNDMais no X @portalndmais no TikTok Receba as principais notícias no WhatsApp Quantas calorias é possível queimar em 20 minutos de cardio? Foto: DivulgaçãoVocê já se perguntou se aqueles 20 minutinhos de esteira ou bicicleta realmente fazem diferença na queima de gordura? A boa notícia é: sim, fazem. Mas a quantidade de gordura que você pode queimar em 20 minutos cardio depende de vários fatores.Conteúdos em alta Made with Google AI/ND Quanto músculo é possível construir fazendo muitas repetições com pesos leves? Divulgação/ND Conheça a musa fitness dos EUA que nasceu em 1925, mas é a nova inspiração da geração Z Canva/ND Esses 3 microtreinos de 30 segundos queimam o dobro de calorias de uma caminhada Reprodução Intagram / ND Mais forte aos 56 anos: como funciona o treino de 20 minutos que transformou Jennifer Aniston Reprodução/Instagram @nicolekidman/ND Corpo enxuto aos 58: a tática alimentar 80/20 adotada por Nicole Kidman beneficios-ômega-3 O guia definitivo do ômega 3: para que serve, como tomar e qual escolher? Entenda como o corpo queima gorduraDurante o exercício c...