Quem é Irmã Marluce, a evangélica ‘cr...
Início › Estilo de Vida › Bem-estar Quem é Irmã Marluce, a evangélica ‘crossfiteira’ que virou ídolo no mundo fit Irmã Marluce tem 62 anos e inspira jovens com seus treinos pesados 20/10/2025 às 11h03 Amanda Sperotto Florianópolis Compartilhe Enviar no WhatsApp Seguir ND Mais no Google ND Mais no Google Notícias @portalndmais no Insta ND Mais no WhatsApp ND Mais no Facebook @PortalNDMais no X @portalndmais no TikTok Receba as principais notícias no WhatsApp Idosa já bateu recorde pessoal e levantou 117 kgFoto: Divulgação/Instagram/NDNa contramão dos estereótipos sobre envelhecimento e rotina religiosa, a Irmã Marluce, de 62 anos, está chamando atenção — e ganhando admiradores — nas redes sociais e nas academias. Para muitos, fazer cinco rounds de treino intenso e levantar 100kg no deadlift seria um desafio e tanto no Crossfit, mas para ela, isso já faz parte da rotina.Conteúdos em alta dolgachov/Getty Images Não é só whey: a proteína barata do supermercado com absorção mais lenta e duradoura Canva/ND Esses 3 microtreinos de 30 segundos queimam o dobro de calorias de uma caminhada Made with Google AI/ND Quanto músculo é possível construir fazendo muitas repetições com pesos leves? Hoje a Irmã Marluce acumula mais de 1,5 milhões de seguidores no Instagram e é referência em disciplina, superação e estilo próprio. Evangélica praticante, influenciadora digital, mãe, avó e atleta, ela virou símbolo de inspiração não só dentro das igrejas, mas também dentro dos boxes de CrossFit....